14,2 тыс подписчиков
Терапевт назвал пять привычек, которые губят здоровье кишечника
От здоровья желудочно-кишечного тракта зависит состояние всего организма. Нарушения работы ЖКТ могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Подорвать работу кишечника могут безобидные, на первый взгляд, привычки.
По словам терапевта, эндокринолога Алексея Жито, нанести вред ЖКТ может привычка каждое утро пить кофе натощак. Большое количество мучного, особенно перед сном, тоже не добавят здоровья кишечнику, как и привычка плохо пережевывать пищу. Губит ЖКТ, и привычка запивать еду газировками или сладкими напитками, как и большое количество алкогольных напитков.
Чтобы сохранить здоровье кишечника, доктор советует соблюдать простые правила: проверять срок годности продуктов, тщательно мыть овощи и фрукты, соблюдать правила приготовления пищи, при приеме антибиотиков не забывать о пробиотиках, а также не переедать и не есть перед сном, сообщает издание «Доктор Питер».
Около минуты
18 апреля 2023
29 тыс читали