Читайте статью о большом исследовании (участвовало 3 млн человек), которое помогло ученым вывести очень простую формулу долголетия.

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня о формуле долголетия, включающей 3 овоща плюс 2 фрукта в день. Что говорит наука Исследования 2020 – 2022 гг, объединило данные о питании и смертности о более чем 3 миллионов человек, за которыми наблюдали от 25 до 30 лет. Ученые пришли к выводу, что у людей, которые ежедневно употребляли 2 вида фруктов (ягод) и 3 вида овощей риск смерти от сердечно-сосудистых недугов и других причин был на 17 - 20 % ниже, чем у людей, которые ели только 2 вида фруктов(ягод) или овощей каждый день. Причина в том, что фрукты (ягоды...