5341 подписчик
Как понять свои желания?
⠀
🔹Исследуйте свои желания. Зачастую, нам сложно понять, чего мы хотим.
Задайте себе такие вопросы:
⠀
❓ Что я делаю чаще всего в течение всей моей жизни?
❓ Что мне больше всего нравилось делать в детстве?
❓ Что я не люблю делать?
❓ Кто я в своих фантазиях?
❓Чего я боюсь?
⠀
🔹Изучите собственные мотивы.
⠀
Человеком движут мотивы.
Стивен Кови писал, что человек не сможет жить так, как хотел бы, пока не выяснит, что его моиивирует!
⠀
При решении любого вопроса задайте себе простой вопрос
❔«Что мною движет?» и искренне ответьте себе.
🔹Изучайте свои чувства. И идите за радостью!!
⠀
Когда человек хорошо себя понимает, он способен тонко чувствовать импульсы своего тела при разных эмоциях.
⠀
При ощущении страха: тело дрожит, человек испытывает желание убежать, закричать.
А при радости люди ощущают возбуждение, легкую дрожь, тепло в теле, хочется смеяться, подпрыгивать, петь и т.д.
⠀
Спрашивайте себя, какое чувство возникает при тех или иных поступках!
В жизни-идите за радостью!
⠀
🔹 Определите для себя, чем бы вы занимались, если бы вам ‼️не надо было зарабатывать деньги‼️
❓Что вам приносит Истинное удовольствие? Не обременненное «НАДО»!
⠀
🔹 Освободитесь от навязанных желаний!
⠀
Часто мы следуем навязанным целям и желаниям.
‼️Мы кладем все силы на достижение какой-то цели, а потом выясняется, что это не НАШЕ! Это, возможно, мамины ожидания, папины надежды, супружеский долг или все что угодно - кроме самого главного! Нашего желания!
⠀
Спрашивайте себя каждый раз «А хочу ли я этого?» и учитывайте не логическое объяснение, а ощущение, которое идёт у вас из груди. Ощущение разливающегося тепла по всему телу, спокойствия, ликования, удовольствия от того, что вы делаете.
⠀
Нам важно научиться слышать себя и свои желания. Так мы можем сделать себя счастливее. Воспользуйтесь предложенными методиками. Они обязательно помогут понять себя, чтобы обрести цельное и осознанное «Я» ❤️
1 минута
1 апреля 2023
299 читали