933 подписчика
Детские страхи.
Взрослому человеку бывает трудно признаться, что у него до сих пор сохранились детские страхи.
Никто не лишен внутри себя маленького ребенка, который все также о чем-то переживает. Это совершенно нормально.
Наша задача время от времени обращаться к этой нежной части нашей психики и поддерживать ее.
Я предлагаю вам сегодня обратиться к своему внутреннему ребенку и помочь ему пережить страхи.
Для этого посмотрите на картинку и поконтактируйте со своими эмоциями.
Также можете сделать следующее:
1. Представьте внутри себя своего ребенка (свою детскую часть);
2. Поговорите со своим внутренним ребенком: как он себя чувствует, что с ним происходит, чего он боится?
3. Найдите слова поддержки для него, обнимите, скажите, что вы всегда рядом и готовы поддержать в любой момент.
Напишите в комментариях с чем вы встретились в этой практике.
Источник картинки: hru.pinterest.com/...839
___________________________________________________________________
Нужна помощь психолога?
Анна Баранова - практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ. Веду индивидуальные консультации онлайн.
Запись здесь: annabaranovapsy.tilda.ws
Около минуты
31 марта 2023