Найти тему

27 дней на постном рационе


Почему то до сих пор нет привычки 🙃

пишут же «21 день делай одно и тоже и появится привычка» привычка то есть, а мясо и яйца иногда хочется 🤣

Вот мой постный рацион

🍓 завтрак: запеченные мюсли с черной смородиной , грецкими орехами и сверху кокосовая сгущенка 🤤

🍓 обед: кус кус с овощами и тофу

🍓 ужин: пудинг / так как обед был поздним

🍓 перекус: смузи , то еще был картофель по деревенски его не сфоткала (такие плотные перекусы бывают в промежутке между завтраком и поздним обедом)
Около минуты
330 читали