5773 подписчика
27 дней на постном рационе
Почему то до сих пор нет привычки 🙃
пишут же «21 день делай одно и тоже и появится привычка» привычка то есть, а мясо и яйца иногда хочется 🤣
Вот мой постный рацион
🍓 завтрак: запеченные мюсли с черной смородиной , грецкими орехами и сверху кокосовая сгущенка 🤤
🍓 обед: кус кус с овощами и тофу
🍓 ужин: пудинг / так как обед был поздним
🍓 перекус: смузи , то еще был картофель по деревенски его не сфоткала (такие плотные перекусы бывают в промежутке между завтраком и поздним обедом)
Около минуты
27 марта 2023
330 читали