2193 подписчика
Чем закончилась моя первая в этом году пробежка
Каждый год по весне я начинаю бегать, могу побегать пару месяцев, потом на это дело забиваю, в прошлом году меня хватило на месяц. Я не бегаю с целью похудеть, хотя немного не мешало бы. Бег меня расслабляет, отвлекает, появляется выносливость подтягиваются мышцы, мне ж уже не 18, не хочется выглядеть летом как холодец)))
В понедельник вышла на стадион, думала и круга не пробегу, но пробежала спокойно три круга, круги не очень большие, но и немаленькие, потом посмотрю сколько метров. Отпрыгала на скакалке 150 раз за 3 подхода и с чистой совестью пошла домой.
В среду пробежала уже 4 круга + опять скакалка, ноги немного болят, а так чувствую себя отлично, чего и вам желаю.
Начали подготовку к пляжному сезону?
Около минуты
6 апреля 2023
1964 читали