6470 подписчиков
Можно ли жить и серьёзно тренироваться находясь на диете "не более 400 калорий в сутки"? Горят ли мышцы на такой диете и вообще, что значит "горят" мышцы?
Вчера за день съел банку консервированной кукурузы весом в 285 грамм. 285 грамм консервированной кукурузы, это не более 150 калорий. И всё. Это был мой весь пищевой набор за сутки. Да, скажу честно, мне очень хотелось вчера съесть что-нибудь очень вредное, особенно ближе к вечеру, но желание добиться цели перевесило. Сейчас утро и я кушать не хочу. Кто не в курсе, я никогда не ем утром. Уже 38 лет не ем. Кто-то мне скажет, уважаемый, это же вредно! Срочно начинайте завтракать! Этим людям я отвечу:
- Вы слышали сколько лет я не завтракаю? А теперь посмотрите на меня, посмотрите на то как я выгляжу, посмотрите на то, что я делаю. Вы, извините, понимаете, что я не нуждаюсь в Вашем совете, так как моя личная жизнь... Повторюсь - моя, а не чья-то другая и не из книжек, показала мне, что завтрак, совершенно не нужный приём пищи. Можно максимум выпить чай или кофе, да и то, без бутербродов, каши и всего остального, что обычно народ потребляет на завтрак.
Сегодня за день я съем банку 285 грамм, консервированного зелёного горошка. Это не более 210 калорий. И всё. Это будет всё, что я съем за сегодняшний день. Так можно ли на диете не более 400 калорий за сутки жить и тренироваться? У меня получился уже 1 день и я уверен, что получится и второй, сегодняшний.
Теперь о том, что такое "горят" мышцы. Уважаемые, это не попытка вовлечь Вас в диалог. Я ни когда ни кого не прошу поставить лайк, не прошу подписаться на канал, не прошу сказать, что Вы думаете по поводу моего поста. Потому, что этот канал не для заработка, а для Души. Так вот, я первый раз прошу, скажите мне, дилетанту, что такое "горят" мышцы? А то я в мире спорта уже как спортсмен и как тренер 44 года и не знаю, что же это такое - "горят" мышцы!
Вчера мой бицепс был 38 сантиметров, а объём грудной клетки 114. Сегодня параметры те же. Буду за ними наблюдать, пока в моём рационе не более 400 калорий за день.
Мой вес утром 79 килограмм 400 грамм. Начал гонять вес 1 мая прошлого года со 103 килограмм 300 грамм. Планирую гонять вес до тех пор, пока у меня есть жир. Жир пока есть, а значит вес продолжаю гонять.
Всем здоровья и счастливого похудения.
1 минута
6 апреля 2023
145 читали