9 подписчиков
💧✅🥛НАЧНЁМ с ВИДОВ МИНЕРАЛОК🥛💧
Они бывают разные:
💧По химическому составу:
❕сульфатные – содержание сульфатов (серно-кислых солей различных металлов) превышает 200 мг/л;
❕гидрокарбонатные (щелочные) – отличаются большим содержанием гидрокарбонатных ионов (HCO₃), до 100%;
❕хлоридные (соляные) – в составе более 200 мг/л анионов хлора;
❕смешанные – состав обогащен растворенными солями, микроэлементами, биологически активными компонентами (например: хлоридно-сульфатные, гидрокарбонатно-кальциевые).
☘️По присутствию катионов:
❕натриевые – преобладают ионы натрия (Na), более 200 мг/л;
❕кальциевые – содержание кальция (Ca) более 150 мг/л;
❕магниевые – присутствие магния (Mg) более 50 мг/л.
🥑По газовому наполнению:
❕углекислые – содержат диоксид углерода (CO₂) не менее 0,5 г/л;
!азотные – содержание двухвалентного азота (N₂) до 20 – 25 мг/л;
!сульфидные (сероводородные) – в составе свыше 10 мг/л общего сероводорода.
💧По микроэлементам:
!железистые – в составе железо (Fe), более 1мг/л;
!кремнистые – содержание кремнистой кислоты (SiO₂) не меньше 50 мг/л;
!бромистые – присутствие брома (Br) не менее 25 мг/л;
!мышьяковистые – в составе мышьяковистая кислота, более 0,7 мл/л;
!йодистые – присутствие йода (I) в микрограммах.
🥑КАК ПИТЬ? 💧💦
Минеральную воду применяют курсом, не более трех месяцов, два-раза в год;
✅пьют в строго указанной дозировке (от 60 мл до 1000мл в зависимости от возраста и основного заболевания и вида минеральной воды;
✅употребляют натощак (при запорах, ожирении, болезнях мочевыделительной системы), перед едой (при заболеваниях ЖКТ), после еды (при спазмах желудка и изжоге);
✅принимают за полтора часа до еды при пониженной секреторной функции (СФ)
желудка, за час до еды при нормальной СФ, за полчаса до или после еды
✅при повышенной СФ;
пьют небольшими глотками.
✅‼️Важно! Употребление лечебной минералки в комплексе со сбалансированным питанием и минимальными физическими упражнениями даст более ощутимый эффект❕
А дальше будет огромный список минеральных вод))!
1 минута
21 марта 2023