5569 подписчиков
Шпагат - база, на которую в дальнейшем уже накладываются все более сложные элементы и он становится основой🌷
БЛАГОДАРЯ ШПАГАТУ:
▫️ укрепляются мышцы, улучшается подвижность таза;
▫️растяжка и гибкость хорошо влияют на иммунную систему;
▫️помогает восстанавливать мышцы после сильных нагрузок или травм;
▫️улучшается осанка, походка
А ты садишься на шпагат? Пиши в комментариях👇🏻
Около минуты
21 марта 2023