66 подписчиков
ЦИКЛ ПЕРВЫЙ «Вода и питьевой режим»
Часть VII
Дополнение по оздоровительному питью воды
Несмотря на то, что лечебные воды особенно хороши в первые часы (от 2 до 6 часов) забора из источников),
сейчас у нас есть возможности пить минеральную воду в любом месте, в любое время года. Современные способы бутилирования позволяют сохранить полезные свойства.
Да, конечно, поехать на водолечение в регион Кавказские Минеральные Воды, или в Чехию, Сербию или в Словению - это ни с чем не сравнимый опыт. Когда есть возможность и нужную по составу воду подобрать (рекомендации врача ОЧЕНЬ ВАЖНЫ! - по типу воды, количеству, времени приема и температуре), и ещё и пройти курс ванн.
Скажу больше.
Несколько лет назад, путешествуя по КавМинВодам и слушая рассказы о водолечении, о культуре бальнеологии, об уникальности этого региона (а это и правда, невероятное по количеству источников место) - я однозначно утвердилась в возможностях комплексного подхода и настоящего исцеления «на водах». Нам даже озвучили сроки - от двух до трёх лет проживания здесь даёт эффект мощного омоложения и исцеления - при условии внешнего и внутреннего водолечения, множества пеших прогулок по горам и предгорьям и вдыхания Кавказского воздуха.
***
Чем лечебные мин воды интересны постящимся? И какие?
Учитывая увеличенное количество углеводной пищи во время Поста и пониженное (как правило) содержание жиров, с также довольно частые явления вздутия и даже запоров - для нас будет крайне актуальна лечебно-столовая вода:
⁃ регулирующая кислотность желудочного сока;
⁃ стимулирующая его секрецию;
⁃ облегчающая желчеотток;
⁃ регулирующая перистальтику кишечника;
⁃ помогающая справиться с дисбиозом;
⁃ обеспечивающая минеральную поддержку (например, йодом, железом).
Хотя, конечно же, многим просто стоит обратить внимание в эту сторону - ибо вод разных много, и грамотный специалист может назначить вам очень полезный курс в соответствии с вашим заболеванием.
***
Что нужно знать:
Минеральная вода бывает СТОЛОВАЯ, ЛЕЧЕБНО-СТОЛОВАЯ и ЛЕЧЕБНАЯ.
Минеральные воды с минерализацией менее 1 г/л относятся к СТОЛОВЫМ. Эти воды могут быть рекомендованы для регулярного пития в течение длительного времени.
Согласно ГОСТ ЛЕЧЕБНО-СТОЛОВОЙ считается вода с минерализацией от 1 до 10 г/л включительно или с меньшей минерализацией при наличии в них некоторых биологически активных компонентов (для них есть Таблицы);
Минеральные воды с минерализацией более 10 г/л или при наличии в них определенных биологически активных компонентов относятся к ЛЕЧЕБНЫМ. Питьё лечебных минеральных вод рекомендуется только после консультаций со специалистом.
***
Один из самых распространённых сейчас примеров - рекомендация пить по утрам тёплый магниевый «Донат» (это как раз лечебно-столовая вода), помогающий и восполнить минеральный баланс (магний тратится нами крайне быстро в условиях стресса!), и облегчить желчеотток и очищение кишечника (за счёт мягкого слабительного действия). Очень рабочая рекомендация, особенно в контексте антипаразитарных программ.
***
Существует мнение о том, что наши лечебно-столовые типа «Нарзана», «Ессентуков» и «Новотерской», стоящие на полках супермаркетов - это не совсем та вода, которую можно попробовать в регионе КавМинВод. Об этом вы можете почитать на специализированных сайтах (в скринах ниже).
***
А вот о той воде, которую я заказывала для семьи во время этого поста - скажу.
У нам были конкретные задачи - у мужа желчегонная, у меня и дочери - на восполнение минерального баланса.
Потому - мужу взяла прекрасную «Заечицкую горькую», себе и дочери - «Рудольфов Прамен» и высокощелочную «Пролом». Правда, дочка уже привыкла к «Донату» и новую не очень восприняла.
Все три брала по несколько бутылок по акции - считаю, что на периоды постов это просто идеальная поддержка - и в плане помощи в очищении, и как программа, помогающая восполнить дефициты, и как защелачивающее средство. Об ассортименте вод от minervoda.ru- у них на сайте.
#Очищениевпост
3 минуты
19 марта 2023