66 подписчиков
ЦИКЛ ПЕРВЫЙ «Вода и питьевой режим»
Часть VI
3. ПИТЬЁ ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ ПО ЧАСАМ
(«тибетское правило», лечебное питьё, хорошо небольшими курсами - например, одним днём в неделю, или 3 дня подряд один раз в месяц)
Как пить:
⁃ речь идёт о ЧАСТОМ питье горячей воды в объёме буквально 2-3 глотка;
⁃ пить воду можно по таймеру - каждые 35-40 минут; ещё вариант - каждый час;
⁃ некоторые врачи интегративной медицины называют такой способ «метод контрольного глотка» и даже предлагают делать по 1-2 глотка каждые 15 минут! Однако мне видится более действенным подход, описанный в традиционных оздоровительных системах - пить раз в 35-60 минут;
⁃ здесь запускается ещё один механизм очищения - свежая кипяченая вода обладает таким качеством, которое Аюрведа называет Сукшма (проникающий); глубокое проникновение в ткани позволяет такой воде действовать ювелирно и постоянно;
⁃ именно кипячёная вода согласно аюрведе может вымывать растворимые в воде токсины из тканей;
⁃ в целом горячая вода (и подогретая «до первых пузырьков», и свежевскипяченая) в небольшом количестве благотворно влияет на ВСЕ типы Дош;
⁃ есть, однако, настоящие лечебные рецепты такой воды для питья для каждой из преобладающих Дош (как я писала определить ее можно как у специалиста по аюрведе, так и по подробному опроснику) - например такие рецепты были в скринах к предыдущему посту.
#Очищениевпост
Один из опросников (не самый большой, но неплохой) по определению преобладающей доши:
1 минута
19 марта 2023