5773 подписчика
День 19-й постной недели.
Сложно, очень сложно держать пост когда в семье маленькие дети.
И сложность не в том что приходится готовить отдельно семье и отдельно себе, а сложность что бывают моменты, что времени на готовку совершенно нет… но есть вариант что то перекусить из обычного рациона.
И тут выбор или протерпеть и поесть полезную постную еду или сорваться
Если в моих тарелочках еще вкусный полезный веганский ( постный) рацион, то в прием пищи ( по времени ) бывает ох как разный интервал [от 2 часов до 6]
Не буду грузить своими проблемами о хорошем!
🥯 завтрак : запеченная овсяная каша. Как вы заметили я не ем каши, почему, об этом писала во здесь
Рецепт запеченной овсянки
1 - банан, 10ст л - овсянки, 1 ч л - арахисовой пасты, 1 ст л - чиа (можно и без ), 2 ст л - растительного молока, все смешать волочкой , добавить любые сухофрукты и отправить в духовку выпекать 45 мин при 180’С
🥯 перекус: черника - отличный вариант с чаем вместо конфет и конечно же много чурчхелы 🤤
Около минуты
19 марта 2023
922 читали