4 подписчика
вы помните как звучат мячики для настольного тенниса?
- мама, почему ты теперь ходишь бегать каждый день?
- потому что хочу приучить организм к нагрузкам, к подвижности, ну и посмотреть что будет с телом конечно.
- а почему ты вечером это делаешь?
- потому что мне нравится бегать в темноте и не хочется встречать людей..
«каждый день» звучит устрашающе, особенно если это касается того, что дается с трудом, где нужно приложить массу усилий. Особенно если ты ранее этого не делал…
замыкая круг за кругом вокруг школы, я обдумывала вопросы дочери, точнее свои ответы на них. почему я не хочу встречать на своем пути во время пробежки людей? почему меня привлекает отсутствие света? вряд ли это связано с боязнью осуждения за неправильную технику, медленный темп или тяжелое дыхание, я уверена, что большему количеству людей просто безразлично кто чем и как занимается, собственно, как и мне на мнение посторонних.
темнота позволяет концентрироваться на себе, своих ощущениях в теле, на мыслях. отсутствие встречающихся людей дают уверенность в том, что траектории будут не нарушены, резкий испуг, допустим лаем собаки, не повысит и без того высокий пульс, никто не окликнет, а я сквозь музыку в наушниках не услышу…
идя на пробежку, я иду побыть с собой наедине.
ежеминутно в моей голове варится столько мыслей, они то переливаются как нуга из одной в другую, то скачут как мячики для настольного тенниса, перебивая каждый своим стуком другого… очень крутое качество быть многозадачным, это просто необходимость в наше время, но есть побочка у этой супер-силы, и это эти «мячики пинг понга».. их стук все сложнее остановить после конца рабочего дня, они долбят и перед сном, а порой и во время сна. хочется отключить поток мыслей одним тумблером, но его нет, я у себя такой не нашла🤷♀️
когда я бегу затихают второстепенные мысли, они будто вымещаются из моего поля. мозг концентрируется на движениях, понимании комфортно и безопасно ли мне, «обкатав» пару кругов позволяет себя подумать о чем-то важном… структурирует поток мыслей, и в этом поле, где нет лишнего, отвлекающего, можно сконцентрироваться на первоочередном. как в зале музея, где представлена лишь одна скульптура, можно обойти ее и посмотреть с разных сторон, заметить все нюансы и черты, предположить, что хотел донести автор…
мой тумблер найден))
1 минута
26 марта 2023