Я практикую этот способ каждый день и искренне советую его всем своим ученикам. Если позволяет здоровье, смело его используйте. За годы практики я пришёл к выводу, что это лучший способ. Не буду натягивать кольца на Сатурн и кратеры на Луну, сразу к сути. Если вы хотите быстро укрепить самооценку и усилить свою уверенность, если нет медицинских противопоказаний – идите и активно позанимайтесь спортом. Я занимаюсь спортом каждый день: йога, бег, плавание, верховая езда, лыжи, гантели, кросс фит и даже танцы… Я не могу сказать, что у меня идеальная фигура, но я к этому стремлюсь. И я в первую очередь...