57,4 тыс подписчиков
Отступая от темы садово-огородного, поговорим о нас, девочках.
Недавно я заметила, что меня разнесло. Может это не так видно, но когда твой привычный вес 54 кг, а тут весы показывают 61.5 , это товарищи, катастрофа. И даже не сам факт веса, а факт того, что теперь я точно знаю, что не смогу одевать свои летние платья, которые я обожаю. И у меня их достаточно много.
Так что я решила худеть.
Раньше мне достаточно было пару недель исключить ужины и хлеб, и всё приходило в норму. Но чем старше, тем сложнее.
Дочкин тренер по фитнесу научила нас, как худеть правильно. Не голодать, а есть полезную еду
Самое сложное, когда первый месяц вес просто стоит. Ты уже месяц ешь капусту, а толку ровно ноль. Так организм реагирует на изменившиеся условия. Он уменьшает потребности, потому что решает, что начались плохие времена, и жир надо беречь изо всех сил. И бережёт!
Но примерно недель через пять ему становится ясно, что так долго не протянешь. И жир наконец начинает уходить.
Короче, я довольна. Уже минус 3,5 кг. Это очень вдохновляет. А сила воли у меня железная, а когда она заканчивается , надо просто в зеркало посмотреть)).
На самом деле удовольствие от возможности носить свои красивые платья для меня намного больше, чем от еды. Что ещё нравится, привыкаешь к полезной пище и начинаешь её даже любить.
Так что продолжаю. Моя цель - 54 кг к маю.
😃😃😃
1 минута
2 марта 2023
3309 читали