Стресс является нормальной реакцией на жизненные события, но чрезмерный стресс может нанести вред вашему здоровью и повлиять на вашу производительность в работе. В этом контексте, стрессоустойчивость - это способность управлять своими эмоциями во время стрессовых ситуаций, сохраняя при этом эффективность и продуктивность.