10 подписчиков
Почему некоторые люди разговаривают во сне?
Состояние разговора во сне, которое рассматривается как экстернализация сновидений, может быть вызвано множеством различных причин. Вот причины речи во сне...
Разговор во время сна является очень распространенным расстройством сна.
Хотя эти разговоры обычно длятся несколько секунд, они могут повторяться несколько раз за ночь.
Данное расстройство может быть связано с лунатизмом или другими нарушениями сна. Усталость, лихорадка, события, которые нарушают повседневную жизнь спящего человека и беспокойство являются факторами, которые вызывают разговор во время сна.
Разговоры во сне также встречаются у животных. Если у вас есть собака, вы, вероятно, слышали, как она рычит или слегка лает, пока спит.
Отражение повседневной жизни
Вещи, упомянутые во время сна, обычно связаны с повседневной жизнью. Потому что во время сна речь часто возникает во время фазы сновидения. С другой стороны, поводом могут служить, например, стресс, часто недостаточный сон, а также употребление наркотиков, никотина или алкоголя провоцируют разговоры во сне. Помимо этого, высокая температура, лекарства или другие заболевания также могут вызывать разговоры во время сна. Например, люди с посттравматическим стрессовым расстройством в два раза чаще говорят во сне, чем люди без стрессовых расстройств.
Что нужно сделать, чтобы предотвратить разговоры во время сна?
Если вы хотите избавиться от разговоров во время сна, желательно отдохнуть перед сном и практиковать различные техники релаксации.
Вы также не должны есть слишком много перед сном. В противном случае организму придется переваривать то, что вы едите в течение ночи, что может привести к беспокойному сну. И, конечно же, не употребляйте алкоголь и сигареты, так как они также оказывают негативное влияние на сон.
Считается, что это расстройство не влияет на здоровье спящего человека.
1 минута
27 сентября 2022