25 подписчиков
Несмотря ни на что, укрепляйте своё психологическое здоровье:
1. Полноценный 8-часовой сон – основа бодрости и хорошего самочувствия на весь день
2. Чаще гуляйте на природе, особенно в солнечную погоду
3. Находите красоту в окружающем мире, просто посмотрите внимательно вокруг
4. Заведите домашнее животное. Ухаживая за ним, вы полюбите его, и оно ответит вам искренностью и взаимностью
5. Находите маленькие удовольствия каждый день: смешной рассказ, хороший фильм, вкусная еда, разговор с любимым человеком
Жизнь слишком прекрасна, чтобы тратить её впустую на тоску и отчаяние.
Около минуты
26 сентября 2022