1702 подписчика
ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩЕСТВА, КОТОРЫЕ НУЖНЫ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ
🔘 К базовой поддержке женского здоровья можно отнести витамин D
Женщинам необходимо принимать его на регулярной основе для профилактики остеопороза.
🔘 Еще один базовый микроэлемент, необходимый женскому организму — это магний
Нехватка которого негативно влияет на наше ментальное состояние.
🔘 К этому набору также нужно добавить Омега-3
Она отвечает за красоту кожи, волос и ногтей, регулирование метаболизма и нормализацию гормонов.
🔘 Выбирайте комплексы, обогащенные витаминами-антиоксидантами С и Е, магнием и витаминами группы В (особенно B9), железом и кальцием.
Около минуты
6 октября 2022