24,3 тыс подписчиков
Вот и прошла я трехдневный тренинг от Дмитрия Хара. Было сложно, три раза я пыталась сбежать, но все же закончила начатое, чтобы составить полноценное мнение. Несмотря на то, что не все у меня вызвало положительный оклик, я получила отличный опыт. Подробно рассказать о программе не могу (подписала соглашение), но поделюсь тем, что понравилось, а что нет.
Начну с плюсов:
1. Раньше я тоже ездила на тренинги, но они были менее действенными, потому что там основой была теория. Теорию нужно прорабатывать в жизни, иначе от полученной информации нет смысла, но мало кто делает что-либо самостоятельно после завершения тренингов. Здесь же было много практики, она была основой всего.
2. Некоторые упражнения помогли раскрепоститься. Раньше я всегда боялась того, что обо мне подумают люди, пыталась всем нравиться, быть идеальной. И я старалась самостоятельно работать над этим, но результата почти не было. Именно практические упражнения помогли убрать зажимы и не бояться, что я кому-то не понравлюсь.
3. Научилась эмоциональной гигиене. Думаю, все понимают, что от своих эмоций нужно освобождаться, но чаще всего мы это делаем, спуская злость и раздражение на окружающих людей, хуже всего, если это родные или близкие. На тренинге были практики, позволяющие освободиться от эмоций безопасно для окружающих.
4. До меня, наконец-то, дошло, что главным показателем успеха является ресурсное состояние. Ни деньги, ни достижение целей и т.д., а состояние, когда у тебя достаточно внутренней энергии и ресурсов.
Теперь минусы:
1. Практика для избавления от комплексов по моему мнению была неэффективной и даже небезопасной для психики. Я ее не завершила. Но над комплексами поработала, поговорив с тренером.
2. Тренер допускал мат в речи, и все бы ничего, но не всегда это было к месту, казалось, будто это просто понты. Но потом я познакомилась со Степаном поближе, и он оказался приятным мужчиной.
3. От проработки чувства стыда мы с мужем отказались. Есть другие способы его проработать, но выбранный для тренинга был некорректен (на мой взгляд).
1 минута
6 октября 2022
758 читали