55 подписчиков
«Разбуди школьника утром»: 5 советов психолога
✅ Собирайтесь с вечера
Это должно стать привычкой и для вас, и для ребенка: портфель, все необходимые для дополнительных занятий и кружков принадлежности, ланчбокс, одежда должны быть собраны накануне. Более того, хорошо бы знать, что наденете вы сами, и все заранее подготовить. 🖊📐
✅ Чтобы вовремя встать, надо вовремя лечь
Режим дня никто не отменял. Младшие школьники должны спать не менее 10-11 часов. Вот и считаем: отход ко сну в 21:00, в самом крайнем случае — в 22:00. За полтора-два часа до сна никаких гаджетов, видеоигр и даже телевизора. А вот погулять перед сном было бы хорошо. ⌛️
Более подробно по ссылке: https://vk.com/sch354?w=wall-74623364_1366
#ДОНМ
#Школа354
#ШколаКарбышева
Около минуты
20 сентября 2022