1 подписчик
Всем привет!
Кто не отдохнул в выходные и чувствует себя разбитым в понедельник? Признавайтесь))
▶️ Кто чересчур бурно веселился в пятницу и перепил всех коллег?). А всего лишь надо было чередовать алкоголь с двойной порцией воды.
▶️ Кто вместо отдыха устроил генеральную уборку на 6 часов в квартире/доме/на участке? Подходите разумно - выходной нужен для отдыха.
▶️ Кто переспал в выходные? Не выспался, а именно переспал, хватанул лишку?)) Зря, организм вас не поблагодарит за это.
▶️ Взяли работу на выходные домой? Неправильно... Если вы не отдохнете, не переключите мозг - ваша эффективность упадет до минимума.
▶️ Вместо прогулки в парке или посещения интересных мест потащились в магазин с очередями и сутолокой? Это не отдых, не говоря об опасности заразится...
▶️ Просидели все выходные дома? Не лучший способ забыть все стрессы рабочей недели... Добавьте побольше радостных событий в выходные.
▶️ Смотрели фильмы допоздна, да еще и наелись на ночь? Плохой сон, утренняя вялость и отсутствие бодрости... Ночью нужно спать))
В общем - во всем нужна мера, избитая банальность, которая всегда будет верна!
Хорошего самочувствия.
Около минуты
19 сентября 2022