4 подписчика
Привет спортсмены 👋 хочу обсудить вопрос КАРДИО ... КОГДА ЕГО ЛУЧШЕ ДЕЛАТЬ ? -до силовой тренирвоки
-после силовой тренирвоки
- в отдельный день
Есть те кому интересно разобраться в этом вопросе ? Если пост будет популярным , разберемся подробнее , а сейчас скажу кратко лучше всего делать кардио в ОТДЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ , менее эффективно делать ПЕРЕД силовой тренирвоки и бесполезно делать кардио ПОСЛЕ силовой .
Около минуты
14 сентября 2022