9008 подписчиков
Какие витамины снижают риск развития простуды?
У каждого из них своя роль в поддержке нашего хорошего настроения и самочувствия. Однако не забывайте, что прежде чем начинать принимать какой-либо из витаминов ниже, стоит сдать анализы и проконсультироваться с врачом.
💊 Витамин D
С наступлением холодов и осенней пасмурности солнца становится значительно меньше, и организм хуже вырабатывает этот витамин. Вы можете замечать за собой хроническую усталость, ухудшение настроения – это одни из симптомов дефицита витамина D.
💊 Витамин C
Этот витамин защищает сердце и сосуды, способствует улучшению обмена веществ и также является антиоксидантом.
💊 Витамин E
Отвечает за красоту волос, ногтей и коже, как и витамин С, является антиоксидантом.
💊 Витамин A
Помогает укрепить иммунитет, участвует в процессах регенерации. Рекомендуется принимать с витаминами C и E, так как витамин Е не даёт витамину А окислиться. А витамин С, в свою очередь, является катализатором для обоих.
💊 Витамин В6
Главный борец с осенней утомляемостью и сонливостью. Его лучше принимать с витамином В2, чтобы усилить действие.
Если у вас выявили дефицит каких-либо витаминов, заказывайте их по лучшим ценам в нашем приложении и на сайте.
#мегаптека_бады #простуда #витамины
1 минута
14 сентября 2022
176 читали