Как иметь гибкое тело и крепкие мышцы одновременно? Достаточно заниматься йогой несколько раз в неделю. Только представьте, с каждым занятием вы ощущаете, как меняется ваше состояние. Появляется лёгкость во всем теле, рельеф мышц начинает меняться, уходят хронические проблемы и восстанавливается внутренний баланс.