Найти тему
9 подписчиков

#дневникЖизни


Утро началось с йоги под руководством наставника.
Это так прекрасно, когда есть проводник, кто направит, поправит, даст что-то новое для тела и души.

Я всë больше замечаю, что желание поесть - это привычка просто есть. Истинный голод есть 2-3 раза в день. Всë остальное - больше про заземлиться, остановиться. Но это можно сделать и через йогу, дыхание, просто сесть на коврик, на крайний случай - попить воды.

Слушала Имрам про питание, записи в Сказке про питание. Потом зашла видео женщины с молодым телом в 86 лет. И про еë питание. Вывод один: с возрастом сахар и мучное уходит, приходят овощи, белок и жир - если хочется иметь сильное, здоровое, молодое тело.

#ИзСказки
Я хочу служить своему Телу, а не уничтожать его.

Это так просто Раз Решить ...
Просто разрешить себе жить так, как хочется.

Богдан и Василиса были на пробном занятии по спортивной гимнастике. Я с Ваней была в зале.
Меня накрыли чувства и воспоминания. Я ходила на гимнастику около 8 лет. Ушла из-за того, что не смогла побороть страх. Тело могло тогда всë, оно было очень сильным и способным.. Но мои страхи внутри и какие-то тараканы в голове не давали проявляться.
Сейчас страхов нет, в голове ясность... А вот телу надо много времени на возвращение формы и силы.

Я не против возраста.
Я за здоровье, силу и красоту.
Я за то, чтобы делать то, что хочется легко и чтобы тело помогало в этом.
В мире столько всего. Хочется в походы, пешие, вело, авто. Ваня в силу своих сил осваивает ходьбу и беговел. И я медленно возвращаю силу и стройность телу.

#ИзСказки
Я питаю своë тело только красиво.
Я люблю своë тело.
В моëм храме много любви.
1 минута