13 подписчиков
👋👋Добавим психологии . Токсичная позитивность.
Мыслить позитивно это конечно хорошо. Если при этом :
☑️не отрицать существующие внутри эмоции😁😡 и чувства💛🧡;
☑️Не обесценивать имеющиеся сложности;
☑️Не избегать проблем.
Особенно в достижении стройности важно: ценить, уважать, и всячески поддерживать каждый достигнутый вами результат.
Добавьте в процесс эмоций гордости и чувства удовлетворения от ввшего тела, ввшего состояния.
P. S.Такой вот антитокстчный "коктейль" или эмоциональный детокс. 💋💋💋
Около минуты
11 сентября 2022