26 подписчиков
6. Продукты содержащие витамин С - именно цитрусовые! Полезны для Капхи. Несмотря на высокое содержание кислот, грейпфрут снижает воспаление и кровоточивость десен! Просто помните, что после употребления цитрусовых нужно прополоскать рот водой до полного очищения от кислот.
7. Продукты богатые витамином А - морковь, печень, хурма, печень трески. В нашем организме витамин А, К2 и Д вступают в союз и доставляют кальций в эмаль зубов. Происходит реминирализация эмали. Если есть недостаток одного из компанентов, то этот процесс нарушается и эмаль начинает размягчаться и разрушаться.
8. Специи и приправы - лук, чеснок, красный перец и пр. обладают бактерицидным действием.
9. Вода - чистая, с нормальным составом минералов, увлажняет и очищает полость рта. Только влажные зубы и слизистая способны к самовосстановлению. Когда пьете не глотайте сразу, поперекатывайте воду во рту. Это принесет больше пользы, чем обильное, быстрое питье!
10. Продукты, содержащие грубые волокна - морковь, сельдерей, листовая зелень, крепкие яблоки и груши. Вата Доше сыроедение не подходит, это может привести к вздутию и колитам, поэтому потребляйте малыми порциями. Все что требует тщательного, медленного пережевывания улучшает состояние десен и зубов. Так как происходит приток крови за счет массажа десен и усиливается кровоток в челюстных мышцах. А там где кровообращение улучшается, там и кислорода с питательными веществами больше!
Желаю всем здоровых зубов и крепких десен!!!😀
1 минута
12 сентября 2022