5 подписчиков
Несколько важных правил для работы и бизнеса 🌸
1. Правильное, индивидуально-подобранное сбалансированное питание
2. Проработанное мышление
3. Ежемесячное чтение книг по психологии
4. Концентрация внимания
5. Прослушивание гармоничной и заряжающей музыки по утрам
⠀
Питание:
Правильное питание – залог хорошего самочувствия, здорового внешнего вида и крепкого иммунитета. Соблюдайте низкоуглеводную диету. Еда должна включать в себя 4 составляющих, необходимых организму: белки, жиры, углеводы и пищевые волокна, а также пейте больше воды: выпивать нужно минимум 2 литра в день. При соблюдении этих правил, ваш мозг начнет работать эффективней.
Мышление:
Лучше быть оптимистом и ошибаться, чем оставаться вечно правым пессимистом. Присмотритесь к успешным людям и увидите, что они всегда настроены позитивно: улыбаются и радуются каждой минуте жизни, и она безусловно отвечает им взаимностью. Будьте благодарны себе и окружающему миру, и вы будете получать тоже самое.
Чтение книг:
Норма для любого делового человека – одна книга в неделю. Ещё хорошо было бы добавить 1-2 раза в месяц книги по психологии, которые поспособствуют тому, чтобы проработать внутренние установки. Чтение развивает воображение, память, улучшает концентрацию, делает нас увереннее и даже помогает отдохнуть.
⠀
Продолжение в следующем посте 👉🏻👉🏻
1 минута
17 августа 2022