1317 подписчиков
5 привычек, которые отнимают у человека энегию. Да, Друзья, таковы существуют и их огромное множество, но я хочу остановиться на 5-ти основных, по-моему мнению...
1. Угождать всем. Это самое, что ни на есть энергетически истощающее мероприятие... В этом случае вы пытаетесь исполнить чьи-то ожидания, а не свои. Что приводит к напряжению и чрезмерным затратам энергии из-за дискомфорта. Делаем всё исходя из ваших побуждений, а не чьих-то.
2. Самокритичность лишняя. Это утомляет и напрягает вашу цнс. И всё это из-за направильного самовосприятия. Поэтому оцените себя по достоинству и перестаньте загоняться.
3. Негативные эмоции. Тут комментарии излишни. Просто смените негатив на позитив и поймите, что это важно для вас.
4. Беспокойство и лишние размышления. Иными словами не накручивайте себя это утомляет и перегружает вас. Успокойтесь, разложите всё по полочкам и выбросьте лишнее. И оставьте только то, что действительно можете контролировать.
5. Чрезмерное использование соцсетей. Это уводит вас из реальности, забирает время и рассеивает ваше внимание.
Займитесь любимым делом и используйте соцсети как рекламную площадку и возможность, чему-либо научиться!)
Успехов Вам)
Около минуты
15 августа 2022