70 подписчиков
Минтай на луковой подушке 😋😋😋
Ингредиенты:
🔷 Минтай 3 шт
🔷 Соль -1,5 ч л
🔷 Сухой чеснок -1,5 ч л
🔷 Прованские травы -1 ч л
🔷 Чёрный перец -0,5 ч л
🔷 Паприка -1 ч л
🔷 Растительное масло -20 мл
🔷 Лук -3 шт
🔶 Рыбу промыть, разрезать на 2-3 части и положить в пакет.
🔶 Добавить соль, сухой чеснок, прованские травы, чёрный перец, паприку и растительное масло.
🔶 Всё хорошо перемешать и оставить мариноваться на 30 минут.
🔶 Лук нарезать полукольцами и положить форму для запекания. Сверху выложить минтай и накрыть влажной пергаментной бумагой.
🔶 готовим при 180 С на 30 минут
Приятного аппетита 😋
#Худеемвместе#Личныйконсультант-Тихомирова_Юлия #Результаты#РязаньЗОЖ#ппрецепты#
Около минуты
13 августа 2022
111 читали