36 подписчиков
Поговорим о 🧁🍰🍬🍭! Как часто ваши дети едят сладкое?
Сахар – простой углевод, который является основным источником энергии, необходимой ребенку для активного роста, развития и познания мира.
Сейчас он содержится почти во всех продуктах: не только в сладостях и фруктах, но и в хлебе, сыре, овощах.
Норма сахара для взрослого человека — 10-12 чайных ложек в день, для ребенка всего лишь 4-5 ложек.
Дети особенно подвержены сахарной зависимости, так как сладкое «манипулирует» настроением ребенка с помощью тонких биохимических механизмов. Все приводит к тому, что ребенок становится тревожен, раздражителен, подавлен. Нередко отмечаются депрессивные эпизоды и панические атаки.
Также неумеренное употребление сахара приводит к:
🔺перегрузке поджелудочной железы,
🔺возможной аллергии и нарушению функционирования желудочно-кишечного тракта,
🔺снижению иммунитета,
🔺ухудшению состояния зубов,
🔺ожирению,
🔺ослаблению когнитивных функций.
Для яркого примера предлагаем вам познакомиться с фильмом "Сахар". Его можно смотреть взрослым и детям.☝️
Герой фильма на своем примере показывает влияние сахара на организм и освещает неизвестные многим факты об индустрии пищевой промышленности. Этот фильм навсегда изменит ваше представление о здоровом рационе.дставление о здоровом рационе.
#методиум_здоровье
1 минута
12 августа 2022