14 подписчиков
Завершен курс 6 дневных медитаций Живое дыхание.
Отлично подойдет для того, чтобы выбросить все лишнее из головы на 10минут на протяжении 6 дней. Научиться оставлять в голове, только самое естественное и самое личное - дыхание. Вы увидите, как можно легко расслабиться и перезагрузиться, исследуя свое дыхание всего в течение 10 минут.
1. Чем мы дышым
2. Осознанное дыхание
3. Расслабляющее дыхание
4. Глубокое дыхание
5. Успокаивающее дыхание
6. Медитативное дыхание
#медитация
#живоедыхание
Около минуты
3 августа 2022