1005 подписчиков
Несколько слов о тайцзи дао (太极刀)
Начали с детьми осваивать меч дао в традиции семьи Чэнь. В этой связи тезисно отмечу на мой взгляд основные моменты начальной практики с дао:
- В любом виде гун фу всегда идет речь о согласованной работе рук, ног, корпуса и т.д., основанное на Лю хэ (六 合), принципе шести соответствий. Все это формирует общую культуру движения. Иными словами, без должного внимания к принципам выстраивания тела и качественной подготовительной работы за изучение формы с мечом браться преждевременно. Это верно и для других видов оружия.
- Базу нарабатывать неустанно, четко следуя навигации в методе, исключая различные фантазии на тему. База это фундамент, какую заложим, такой и будет дом.
- Меч - это не палка, как бы банально не звучало. У него есть лезвие, где выделяется обух и заточенная часть, есть рукоять и т.д. Следовательно, с первых тренировок уделять пристальное внимание:
- чистоте реза/укола;
- правильной фиксации запястья в финальной фазе движения, особенно при фа цзинь (выбросе силы);
- рубит/колет все тело, но тело это не монолит, в нем все должно быть увязано, есть локально напряжение и расслабление. Проводимость усилия (на пример, от стоп до кисти или меча) возможна лишь в расслабленном теле, но чтобы удержать это усилие, не разрушить себя при выбросе, необходима собранная плотная кисть. Также важен правильный хват оружия.
1 минута
1 августа 2022