86 подписчиков
Творожный зефир — можно кушать на ночь!
....
Ингредиенты:
✅Творог до 5% - 200гр✅Желатин 1ст. л. ✅Вода или молоко 100 мл✅Ванилин✅Сах. Зам.
Приготовление:
Желатин развести по инструкции в молоке или воде. Когда набухнет, подогреть в микроволновке или водяной бане, чтобы крупинки разошлись. Добавить желатиновую смесь в творог, туда же добавить ванилин и сах. зам. по вкусу. Перемешать все блендером до однородного состояния, должна быть консистенция очень густой сметаны. Разложить массу в силиконовые формы для кексов, льда. Можно как я, в кондитерский шприц и выдавить на тарелку зефирки. Убрать в холод на пару часов.
Приятного аппетита!
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#дети #5овощей #cvtifhbrb #для #фитнесмама #питаниезавтрак #научныйподход #какпитатьсяправильноихудеть #фитнесдляпохудения #результатоперации #лафхаки #типикалмоделинг #ппвлог #химия #чтоестьчтобыпохудеть
Около минуты
29 июля 2022