29 подписчиков
У меня нет большого опыта в пауэрлифтинге, поэтому за основу своих тренировок я взял тренировочные планы Шейко Б.И. Думаю нет смысла рассказывать вам, кто это такой.
Подходит к завершению моя первая неделя тренировок по новой для меня программе и принципам тренировочного процесса, хочется сказать одно-все идёт по плану.
Чувствую себя замечательно, работаю в достаточно комфортном режиме, по немного 🤏 добавляю. Хочется также отметить, что для себя я слегка видоизменяю прописанной мной план тренировок по ходу самих тренировок.
Я не копирую слепо все то, что рекомендует Шейко Б.И в своей книге, а как раз наоборот, беру это за основу и подстраиваю под себя.
В общем то впереди меня ждёт ещё много работы, соревнования пройдут в начале ноября, поэтому пока что пашем изо всех сил!
Около минуты
22 июля 2022