1613 подписчиков
3 ПРОДУКТА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
✅ замените майонез на сметану или йогурт (я отдаю предпочтение греческом йогурту)
❗️майонез калорийнее йогурта в 6 раз❗️
✅ соки в пакетах, газированные сладкие напитки замените на чистую воду, минеральную воду морсы без сахара
✅ замените тортки, пирожные, сладкие булочки, печенье на сухофрукты (финики, чернослив, сушеные абрикосы, изюм), орехи, горький шоколад, пастилу. Очень хорошо заменить сладости свежими фруктами😉
Около минуты
20 июля 2022