8670 подписчиков
Существует стереотип, что правильно освоить медитацию - можно только «посредством учёбы у опытного наставника». Во времена «недоступности информации» - да, нужен был контакт с «носителем опыта», но в наше время - это просто распространённый миф, знаю на собственном примере.
Счастье, оно у каждого - своё, но фундаментом, на котором формируется любое счастье, является состояние - покоя. Без умения приостанавливать хаотичные мысли - создающие страхи или стресс, осознанно пребывать в спокойных или позитивных состояниях - не получится. Вот Вам и начальная мотивация к освоению медитации.
из "Бесплатный самоучитель счастья".
Около минуты
19 июля 2022
723 читали