173 подписчика
Помните, где то в апреле я выкладывал ролик о поездке на велосипеде — тогда было очень трудно подняться в горку. Сейчас я влетаю в горы намного выше и не замечаю трудностей, вообще ощущается хороший прогресс в велосипедных поездках. 40 км на тренировках вполне нормальное явление. Заметно и воздействие велосипедных покатушек на организм, я стал намного выносливее, а вес сбросился до параметров 2017 года. В приложенном видео съезд с горки.
Ну а теперь о питании, я наконец то купил весы:
8:00 Яичница из 2 яиц с помидором
11:00 Банан (не стал я его фотографировать, думаю вы и так знаете как выглядит этот фрукт)
14:00 Куриный суп 300 гр.
15:00-17:00 Вторая тренировка
17:00 Горсть орехов
20:00 Нет, я не буду рассказывать о пользе жареной картошки — это действительно она. Жена приготовила, а мне было так лень у плиты стоять... Кстати я прикинул калории и вышло не так уж и много. Картошка с грибами 200 гр.
23:00 Творог 90 гр.
Около минуты
25 июля 2022