11,8 тыс подписчиков
Если на вашей «карте желаний» есть красивый и правильный шпагат, но нет травм различной степени тяжести, то дочитайте этот пост до конца.
Шпагат - это тренируемый навык, но если идти к его достижению неправильно, то можно вместо исполнения мечты достичь серьёзного вреда здоровью, иногда непоправимого.
Среди тренировочных программ, представленных командой Stretch Me, есть одна, составленная «королевой шпагатов» - Екатериной Халезовой.
ON-LINE тренировочная программа «Исключительно правильные шпагаты»!
Это НЕ МАРАФОН, чья цель «шпагат за месяц»! Это тренировочная программа, которая станет началом вашего пути к ровному и ЗДОРОВОМУ шпагату!
«Много лет я тренирую людей и с печальным постоянством встречаюсь с неправильным или даже опасным выполнением этого элемента! Мне больно видеть, как ученики наносят вред своему здоровью, тянутся НЕ правильно .. Я хочу показать, что можно и НУЖНО иначе! » - говорит Екатерина.
Не гонитесь за результатом, получайте удовольствие от процесса!
А если захочется продолжить тренироваться с Катей, то попробуйте индивидуальные тренировки с ней, в он-лайн и офф-лайн форматах. Она сможет доказать, что шпагат - это красиво! И совсем не страшно!
Около минуты
10 июля 2022
470 читали