27 подписчиков
Битвой я бы это не назвала, но то, что многие живут «из ума» - это точно.
Практически все, кто приходят ко мне, буквально заново учатся обращаться к своим чувствам. Кто-то пытается чувства вспоминать, но их нельзя забыть, все в нашем теле.
Пытаться вспомнить чувства головой - невозможно. К чувствам мы обращаемся только через тело. Когда мы обращаемся к нашему телу, к нашим чувствам, самое важное отключать голову, не пытаться додумать или вспомнить что было тогда.
Можно начать с малого. В магазине/кафе/ресторане выбирать еду не думая, а чувствуя что я на самом деле хочу)
Прислушиваться к себе очень важно🫶🏽
Около минуты
6 июля 2022