694,2 тыс подписчиков
Полезные напитки, которые помогут избавиться от лишних сантиметров
Летом меньше хочется есть, чем зимой, а значит и избавляться от лишних сантиметров и килограммов будет проще. И в этом тебе помогут напитки из нашей подборки. Они не только утолят жажду, но и встанут на стражу твоей стройности и здоровья.
Итак, вот, что стоит пить тем, кто хочет похудеть:
1. Зеленый чай с мятой. Столовую ложку чая и 2-3 веточки мяты заварить литром кипятка, оставить на 7-10 минут. Можно использовать и черный чай, но зеленый полезнее для похудения. Напиток можно пить как горячим, так и холодным.
2. Кэроб или напиток из коры рожкового дерева заменит тебе и кофе, и шоколад. Он даже полезнее какао! Он сладковатый на вкус, не содержит кофеина, теобромина и аллергенов, а также подавляет аппетит. А готовить его так же просто, как и привычные напитки.
3. Кефир. Ученые давно доказали, что в случае взрослых людей, кисломолочные бактерии гораздо полезнее свежего молока. Так что пей кефир, йогурт без добавок или ряженку. И будет тебе счастье!
4. Молоко с куркумой или "золотое молоко". Это, к слову, одно из немногих исключений из предыдущего пункта. Чтобы приготовить чудодейственный напиток, слегка подогрей стакан молока и добавь к нему четверть ложки молотой куркумы. Размешай как следует и выпей перед сном. Так ты не только укрепишь себе иммунитет, прокачаешь метаболизм и запустишь омолаживающие процессы, но и хорошенько выспишься.
1 минута
4 июля 2022
1374 читали