547 подписчиков
5 лайфхаков, как поддерживать своё здоровье от сооснователей бренда 4FORMS 👀
1️⃣ Обязательно зарядка каждое утро и желательно 2-3 раза в неделю полноценные тренировки.
2️⃣ Кушать как можно больше фруктов! Особенно летом 😋
3️⃣ Пейте больше воды и не пропускайте завтраки!
4️⃣ Не экономьте время сна 😴 Конечно, мы можем работать на износ и бодрствовать по 20 часов, но в итоге это приведёт к плохому самочувствию.
5️⃣ Регулярно проходите медосмотры и следите за состоянием своего здоровья.
А каких правил придерживаетесь вы? 🙂
Около минуты
28 июня 2022