полезно знать

Осень приносит с собой не только первые холода, но и богатый урожай. Такое изобилие фруктов и овощей можно встретить только в эту пору. Попробуем выяснить, какие же из овощей и фруктов самые полезные для детей. Картофель Наиболее полезен и вкусен картофель, когда он ещё молодой. Свежие плоды богаты витамином С, столь ценным для нашего иммунитета. А в запечённом виде картофель полезен и для сердца. Однако при хранении картофель постепенно утрачивает свои полезные качества. В нём накапливается крахмал, который перегружает поджелудочную железу, что может навредить детям с обменными заболеваниями...