1518 подписчиков
Спите больше / Совет дня
Человек, который спит менее 7 часов в день, склонен переедать от 300 до 500 ккал за каждый час недосыпа. Получается, что за неделю поздних засыпаний можно переесть калорий за целый дополнительный день, а за месяц – на целый лишний килограмм.
Около минуты
14 июня 2022
145 читали