14 подписчиков
Сегодня онлайн в 9ч утра мы постояли на гвоздях.
Пока стояли, общались с ребятами о их изменениях.
Организатор группы (тоже Паша) сегодня стоял на гвоздях, между которыми 20мм. Это выше моего понимания, для сравнения я стою на гвоздях с расстоянием 10мм и что там происходит при 20мм даже представить сложно.
Вадим уже освоился и даже после болезни сказал, что чувствительность к гвоздям снизилась, хотя у меня было с точностью наоборот.
После болезни я просто не мог стоять на них без поддержки. Я держался за брусья и понемногу сбрасывал вес на ноги. Боль могла не проходить даже после 20 минут.
Рассказал про свой новый опыт вставания без опоры, который я проделал в гостях у брата. Встаю на 4 опоры, как бегуны. Подставляю ноги на гвозди, опираясь руками о землю и потом встаю.
Это не идеал, но для тех, кто не может просто зайти на гвозди в свободном пространстве, этот опыт может помочь.
Буду в будущем пробовать вставать на гвозди без вспомогательных опорных точек.
#здоровье
Около минуты
11 июня 2022