Друзья, хочу предложить Вам очень интересный канал! Его автор - известный многим из нас Леонид. Леонид сам пошел путь от ожирения к минимальному проценту жировой массы и сейчас ведёт канал и рассказывает о том, как худеть правильно и по науке. В общем, очень поддерживаю и рекомендую!

Внимание! Все рекомендации на канале рассчитаны на относительно здоровых людей. При имеющихся заболеваниях необходимо в первую очередь руководствоваться указаниями лечащего врача. В одной из предыдущих статей мы с вами говорили о том, что обязательным условием для похудения является первый кит – дефицит калорий. Один из комментаторов усомнился, мол, это что же, по такой логике можно есть только сладкое, вписывая его в свой калораж и при этом худеть? Отвечаю: теоретически такое возможно. Но тут ключевое слово – «теоретически». На практике же такая задача будет довольно трудновыполнимой. Дело в том...