26,1 тыс подписчиков
Алкоголичка.
Веселая, смешливая, остроумная, ухоженная женщина пришла ко мне с вопросом - "Почему я пью и не могу бросить?" - Вы действительно считаете, что вы алкоголичка? Почему вы так решили, - спрашиваю. - Каждый день не менее двух бутылок вина - для меня норма. Люблю вино и мне так нравится, что вечером после работы я могу расслабиться. Мне становится весело и безмятежно. Я не хочу от этого отказывайся. В таком режиме живу несколько десятков лет. И все бы ничего, но иногда организм дает сбой. Утром на работу - а я еще чуть-чуть навеселе. Столько лет практики и возраст уже дают о себе знать. И бросать не хочу и немного не комфортно, что я на руководящей должности могу быть не собранной от утреннего похмелья. Хотя, на самом деле, если по-честному, меня к вам привело желание договориться с собой, может есть варианты, о которых вы мне расскажите, что выпивать вовсе не плохо". Сказать, что я улыбнулся - ничего не сказать. У моей собеседницы нет никакого желания что-то менять в жизни. Нет серьезных внутренних оснований. Значит, все останется, как было. Задачу переформулировал. Найдем причину, которая стала основанием выпивать каждый день. Поищем другие стимулы для расслабления и отдыха. Выберем наиболее подходящий вариант, чтобы помогать себе получать удовольствие от трезвой и гармоничной жизни. Запрет на употребления алкоголя не сработает. А вот создание новых, интересных, здоровых и не осуждаемых привычек - вполне работающий способ самопомощи.
1 минута
5 июня 2022
2023 читали