7 подписчиков
ТЫ - ОСОБЕННЫЙ.
В нас всего столько, сколько нужно.
С той оговоркой, что отдельные механизмы могут быть несовершенны и/ или устаревшими, и тогда над ними можно и нужно работать
Предлагаю вам небольшое терапевтическое упражнение по теме:
1. Выпишите то, что вы в себе воспринимаете как «недостатки»;
2. Подумайте, из какой вашей внутренней боли, травматического опыта, особенностей культуры и т.п. может расти это качество;
3. Попробуйте сформулировать, какая польза может быть от этой черты;
4. Подведите итог: что от этого «недостатка» можно себе оставить, а что хотелось бы изменить?
Есть ли у вас какие-то черты, которые вы раньше оценивали как «недостатки», а теперь стали принимать и ценить их?
Около минуты
4 июня 2022