6236 подписчиков
Растяжка грудного отдела позвоночника с помощью валика для упражнений
После 30 секунд катания переместитесь на валик так, чтобы ваши предплечья (которые все еще находятся за головой) были близко к земле. Это позволит растянуть грудной отдел позвоночника.
Остановитесь примерно на 30 секунд и вернитесь в предыдущее положение.
Около минуты
4 июня 2022
262 читали